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课程介绍
宁波小花伞产后腹直肌护理培训，只要是针对女性因妊娠过程导致腹直肌分离，不仅影响腹部美观，而且严重者会引起脾胃失调、腰部酸疼、起床无力。小花伞根据每个人不同状态，以纯手法护理产后女性腹直肌。咨询电话：400-688-1101 QQ:1603382914
什么是腹直肌分离?
女性因妊娠过程，两侧的腹直肌会从腹中线位置向两侧分离。
如何判断腹直肌分离程度：
①仰卧，双腿弯曲，露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气;
②左手放在脑后，右手食指和中指，垂直探入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指
(如果手指感觉不到挤压，那就试着把手指向两边挪动);
③测量两侧肌肉的距离，就是腹直肌分离的距离。
如果自测腹直肌分离大于2指，妈妈们就要提高警惕了。
正常: 2指以内(含2指)
需调理: 2~3指
需修复:3指以上
技术课程实拍
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