妈妈多余的母乳该怎么储存？

怎么进行母乳储存?

为了不浪费母乳，今天和大家一起来聊聊如何储存多余的母乳，待妈妈上班后再给宝宝服用。母乳该如何储存才能保证安全、卫生呢？下面，小编来给大家支招啦！

1、吸乳前的准备

● 远离细菌

 吸奶前要先彻底清洁双手、吸奶器和储奶容器，防止细菌混入母乳。

 ● 找到适合的储奶容器

 母乳储存推荐用储奶袋，储奶袋基本属于真空状态，比起储奶瓶更利于奶水的储存。妈妈们可以根据自己的泌奶量和宝宝日常每餐的奶量选择合适的储奶袋。

 除了选择大小，还要选择经过灭菌的储奶袋，这样给宝宝用起来会更放心，同时可以检查储奶袋的密封性，严禁出现漏奶的情况，毕竟母乳珍贵，每一滴都不能浪费。

 使用储奶袋时要注意牢固密封，同时避免侧边裂开或被尖锐物体戳破。千万不要图省事，把新鲜母乳随意存放在一次性食品袋里

 ● 做好标记

 在奶瓶或储奶袋上贴好标签，记下吸乳当天的日期和奶量。让宝宝先吃存放较久的奶。

 ● 储存合适的量 

 每次只在容器中储存宝宝一顿的量，约90-120毫升可以减少浪费。也可以冷冻30-60毫升的分量，这样宝宝不够喝时可以用来补充。

 2、母乳能存放多久

● 室温16-29°C

可存放3-4小时。储奶瓶要盖好盖子，储奶袋要密封。最好再用冷毛巾敷在外面，让母乳保持冷却状态。

● 放冰箱冷藏(4°C以下)：

可存放3天。尽量靠冰箱里边放，那里温度最恒定，不要放在侧门上。储奶袋要竖立放置，避免奶液从密封条渗出

还可以把储奶瓶、储奶袋单独放在一个小包里，和冰箱里其他食物隔开，有效隔绝细菌。

● 冷冻(-17°C以下)：

可存放6个月。存奶时要在容器顶部留点空间，不要装太满。因为奶冻住后体积会膨胀，万一爆了那就尴尬了。

有研究发现，冷冻3个月以上的母乳中维生素c含量已明显减少，营养会有部分损失。而且随着宝宝慢慢长大，对营养的需求发生改变，原来的奶很可能已经不适合现在的他了。所以并不建议给小宝宝喝存放过久的母乳，尤其是新生儿、早产儿以及正在生病的宝宝！

3、正确喝存储乳

● 冷冻过的母乳解冻后，室温下存放不宜超过2小时放冰箱里冷藏不超过1天。不要把解冻后的奶再次冷冻。解冻后超过24小时还没喝完，那就直接不要了，因为解冻已经减弱了奶本身抑制细菌的能力。

● 挤了好几次奶，每次量都不多，可以在奶完全冷却后混在一起(当然，最好还是但切忌把温热的奶直接倒进已经冷却甚至冻结的奶里，这样非常容易滋生细菌

● 需要解冻母乳时，需要提前一晚或者提前几个小时把母乳拿到冷藏室慢慢解冻，给宝宝喝之前再用温水隔水加热。或直接买个温奶器解决。给宝宝喝之前要在手腕內侧试下温度。

 ● 喝前摇一摇。冷冻过的奶解冻后，闻着会比较腥，味道也可能有变化。那是因为奶里的脂肪被分解成了脂肪酸，对宝宝是无害的，妈妈不用担心。但如果宝宝不愿意接受，那也没办法，只好给他喝新鲜的母乳啦。