吴宁博士来华罗庚中学作心理健康主题讲座

近日，南方医科大学心理学博士后、武警海南省总队特聘心理专家、解放军第928医院心理科主任吴宁博士，来到惠州市华罗庚中学，为全体高一年级学生开展了以“心理健康与幸福生活”为主题的心理健康公益讲座，场面热烈，吴博士幽默风趣的演讲自成一体，同学们深受启发！

吴宁博士首先提问现场同学，让同学们讲述什么是心理健康。其次，介绍心理健康的重要性，及心理因素在疾病发生中的重要作用。最后还深入浅出的向同学们介绍了中学生压力来源：自我意识、学习、人际关系、青春期的性心理等。

吴博士强调，“与别人关系的好坏决定自己的寿命”，“心理健康的标准主要看环境适应是否良好，从逆境、困惑中恢复心态平和的速度”，“有爱的地方就是天堂，能站在对方立场考虑，人际关系会变好”。

 期间，吴博士让现场的同学一起做了述说小练习，用三个词形容你认为人是怎么样的，还挑选出两位同学上台述说“人是怎么样的”，并大声喊出来，最终改为“我是怎么样的”，哪个形容词触动着我，我的脑海出现了什么画面等。通过小练习，吴宁博士希望同学们能够积极对待生活。

吴宁博士的语言幽默诙谐，肢体动作生动丰富，深深吸引了全体高一学生的目光。在短短一个多小时的教育讲座中，现场互动频繁、欢声笑语不断，以轻松愉快、潜移默化的方式引导着同学们正确面对自己、积极对待生活和学习。

 活动最后，章智良主任希望同学们运用科学知识去理解周围的事情，不要被小问题困扰。郑雯副校长代表学校再次欢迎吴宁博士的到来并感谢吴宁博士的精彩讲说，“心若向阳，何惧悲伤，你如向阳，清风徐来”，希望同学们在活动结束后写一句话给自己，鼓励自己向着积极、健康的生活方式发展。

通过此次讲座的开展，希望全体高一学生能够正确的面对生活、学习的压力和困难，转变认知，以良好的精神面貌投入到学习和生活当中，让自己可以拥有幸福的生活。

(华罗庚中学供稿)

2019年12月6日 星期五